今月のベスト５
| 順位 | 選手 | 練習量 | 日平均 | ２０km以上 | 備考 |
| 1 | 村西 | 2200分 | 71分 | 7日 | 距離換算440km |
| 2 | 堂谷 | 413km | 13km | 2日 | |
| 3 | 砺波 | 410km | 13km | 3日 | |
| 4 | 瀬戸一 | 410km | 13km | 3日 | |
| 5 | 横山 | 392km | 13km | 4日 | |
| 平均 | 413km | 2月:368 1月:385 |
スピード練習の部
雪がしつこく降ってなかなかトラックが使えない。ロードのインターバルで工夫
| ﾚｰｽ | |||||
| 米沢弟 | 1.1*10周 45'15 1.1*10周 42'21新 | 200×10 :35,34 200×10 :35 200×3 :33 200×13 :35,32 200×3 :32,33,33 400×5(8ﾚｰﾝ) :74-75 400×4 :72 400×10仏大寺:72,65-66 | |||
| 村本 | 5.2k: 17'20 5k : 16'53 | 1.1*10周 47'58 1.1*10周 45'30 1.1*10周 43'37 1.1*10周 41'47 1.1*15周 67'22 10P 36'29 | 400×14仏大寺:82,72 | ||
| 谷 | 10k : 36'23 | 1.1*10周 50'58 1.1*10周 44'17 1.1*10周 52'28 1.1*10周 50'56 | |||
| 長田 | 10k : 33'54 | 1.1×2 3'30,30 1×2 3'20,20 | |||
| 瀬戸一 | 7.9k: 24'15 10k : 31'01新 | 1: 2'45 | 7.5T 24'43 20 1:11'09(last5:16'03, last1:2'56) | 200×10 :29 400×15 :72(TT前) | 1.1×5+1 ?,3'04 |
| 砺波 | 5.2k: 16'11新 5k: 15'26 10k : 31'46 | 1.1 3'09 1: 2'48 | 1.1*3周 10'18 1.1*7周 33'16 | 1000×7: 3'6,9,8,7,7,4,55 | |
| 横山 | 5k: 17'54 10k: 35'37 | 1.1*10周 53'48 1.1*11周 55'50 1.1*12周 56'02 1.1*10周 47'06 | 200×10 :35 | ||
| 田中勇 | 4.8k: 15'31 10k : 32'00新 | 1.1*10周 46'25 1.1*10周 47'51 1.1*10周 47'10 1.1*15周 1:10'03 1.1*15周 1:07'55 1.1*15周 1:07'17 1.1*15周 1:05'12 1.1*15周 1:06'22 | |||
| 川本 | 5k : 17'10 | 1.1*10周 41'52 | |||
| 村西 | 皇居16'32 | 1.1 : 3'20 泉台 7'41 |
400×3 :70,70,65 400×5 :68,68,65 | 1000+400 : 2'57,64 | |
| 後口 | 3.7k: 12'22 5k: 16'29 | 1.1*10周 41'30 | |||
| 新保と | 2.7k: 8'15 5k : 16'32 | ||||
| 南 且司 | 4.8k: 16'21 | ||||
| 野村 | |||||
| 山下 | |||||
| 米沢直 | |||||
| 前 | |||||
| 西田 | |||||
| Miho | |||||
| 進藤 | |||||
| 長田理 | |||||
| 田中政 | |||||
| 堂谷 | 7.9k: 26'36 10k : 33'32 | 3 : 9'48 | 400×8 :71-76 | 1000×5:3'18,14,15,14,12 |
もっと細かいところを見たい人は次をクリック（物見山陸上競技場の原紙）
1日〜17日 画像 67kB （今年からpng形式：サイズが小さくなりました）
18日〜31日 画像 64kB
