| 秋になって美味しいものがたくさん、というからだけではないのですが、つねづね気になっているのが「ダイエット」。 私の理想の体重はナイショ、ですが、もうちょっと痩せたいなぁ、と思っているのは私だけではないはずですよね。 |
本屋さんに行けばダイエット特集の雑誌や本がたくさんおいてありますし、テレビをつければエステのCMがガンガン流れてます。 ドラマに出てくる女優さんや、雑誌のモデルさんには遠く及ばなくても、せめて二の腕を自信を持って出せるようにしたいなぁ、と思います。 |
そう思ってダイエット、と志を立てては見たものの、なかなか長続きさせるのは難しいです。不規則な生活で運動の時間をとるのも難しいとあっては、根本的にキビシイものがあります。 |
| せめて間食を減らして...なんて、とっても消極的で、ダイエットとも言えないダイエットですが、特にコンビニで買い物をするときには、かならずカロリーを見るようにしています。 意外に、というか高いのがメロンパン。チョコウェハースなんかもけっこう高カロリーで、アブナイです。 |
■新100均 | カロリー表示は、たいてい100グラムで何キロカロリーとなっていますね。なので半分だったらどれくらい？ なんて計算しながら買い物するのもちょっと面倒だったりします。100グラム入っていないのに、カロリー表示は100グラムでいくつだったりして、エッ？というようなこともあります。 |
| なのでグラムじゃなくてカロリー単位で包装してみたらどうでしょう？ 1パック、一袋が100キロカロリーです。100円均一のお菓子コーナーがあったりしますが、こちらは100キロカロリー均一コーナーです。 これならカロリーを気にしながら、食べたいものを選べます。 |
なかにはちょこっとしか入っていないものもあるかもしれません。でもそういうものは、カロリーが高いんだ、ということで、普段食べるときにも気をつけるようになりますよね。 女性だけじゃなく、子供の肥満防止にも、100キロカロリー均一を提案したいです。 |
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