ボウリング　１５０への道


ボウリング初心者向きの講座です。

ＬＥＳＳＯＮ タイトル 詳細
その１ 狙うは２番スパット ボウリングはピンを狙っちゃあダメです。手前のスパットを狙って投げましょう。まずは右から２番目のスパットを通すことから始めましょう。ひたすらこれを練習しましょう。
右過ぎて怖い人は、右から３番目のスパットでもイイです。基本はスパットをボールが通過するまで見ることです。
その２ 胸をはって投げよう！ 最初はどうしても頭を下げてしまいますが、胸を張って投げる習慣を付けましょう。左手でバランスをとるのもいいです。
その３ 理論を知る。 仮に右から２番目のスパットに投げて右に行きすぎる人。立ち位置を３枚右にして投げてみましょう。
大切なのは同じスパットで投げることです。
その４ ４歩助走 １歩目でボールを前に出す（ブッシュドアウェイ）、２歩めでスイング開始、３歩めでバックスイング終了、４歩目で投げます。
イメージとしては、「イチ、ニ、サン、シーイ」と４歩目が少し長めです。
その５ 振り子投法 ボールが左側に曲がりすぎる人はボールを力任せに振っている可能性が高いです。少し重めのボールに変えて、ボールの重さをいかして、振り子でまっすぐ投げましょう。買い物かごで練習すると効果的だが恥ずかしい。
その６ ゆっくり投げる コントロールが悪い人、助走のスピードをゆっくりにしてみましょう。そしてリリースの瞬間を目で追えれば、かなりコントロールは良くなります。
その７ 転がす ボールは投げると言うより、「転がす」イメージが大切です。最後は止まってから転がすイメージで投げるとピンアクションがアップします。コントロールもつきます。