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参考映像：YouTubeより
隊形 円内向き( FIG1と2) 円周向き (FIG3)
連手 肩の高さで連手
リズム 3拍子です。
踊りに入るタイミング 前奏８小節聞いてから踊りに入る
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FIG1
01-1 左足を左側にステップ
01-2 右足を左足近くに閉じるようにステップ
01-3 左足を右足の前にステップ
02-1 右足を左足の前にステップ
02-3 左足を円外ににステップ
03-1 右足を左足の前にステップ
03-3 左足を円外ににステップ
04-1 右足を右にステップ
04-2 左足を右足に閉じるようにステップ
04-3 右足を左足の前にステップ
05〜08 以上をもう１回行います
FIG2
01-1 左足を左方向にステップ
01-2 右足を左足に閉じる
01-3 左足を左方向にステップ
02-1 右足を右から左へ床を這わすようにブラッシュする。重心は左足に置いたままです。
02-3 浮いた右足を上から下にスイングする。 スイングとは上から下に下げるとき前に少しだけ蹴り出すイメージの動作です
03〜04 以上を逆足で逆方向に行います
05〜08 以上をもう１回行います
FIG3
円内向きから円周向きに変わります。そのとき、左手は手のひらを天に向けるようにします。
01-1 左足を円内にステップ
01-2 右足を左足に閉じる
01-3 左足を円周前方にステップ
02-1 右足を円周前方にステップ
02-2 左足を右足に閉じるようにステップ
02-3 右足を円周前方にステップ
03〜08 以上をあと３回すなわち全部で４回行う
踊り順 FIG１からFIG3を繰り返しておどる
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補足
この曲は、もうひとつ踊り方があります。カップルダンスでおどる踊り方です。
日本フォークダンス連盟NF-52のレコードにも入っています
Taste of manna と英語訳がついています
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